Mézes receptek magas vérnyomás ellen. Keress receptre vagy hozzávalóra


mézes receptek magas vérnyomás ellen

Táfelspicc Számos jótékony tulajdonságát ismerjük már, amelyek szájról szájra terjedtek az idők során, és talán nem is hittük, hogy lehet még szaporítani a listát. Ezúttal azonban kiderült, hogy a fokhagymában sokkal több minden rejlik, mint eddig gondoltuk. A Journal of Hypertension egyik tanulmánya szerint a fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomást, ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

A tanulmányt egy vizsgálat előzte meg, amely 4 hétig tartott, és összesen beteg vett részt rajta: fokhagyma-étrendkiegészítők fogyasztását próbálták összefüggésbe hozni a vérnyomáscsökkenéssel.

Forrás: Shutterstock A résztvevők naponta legalább milligrammos fokhagyma-étrendkiegészítőt kaptak.

mézes receptek magas vérnyomás ellen

Az eredmény: az étrendkiegészítő a placebóval ellentétben javította a vérnyomás két értékét, a szisztolés és a diasztolés nyomást. A kutatócsoport megállapította, hogy a fokhagyma kardioprotektív hatása a hidrogén-szulfidból származhat, amely akkor keletkezik, ha a gerezdeket összetörik vagy megsértik. Ám a főtt és feldolgozott fokhagymából elveszik a hidrogén-szulfid.

mézes receptek magas vérnyomás ellen

Ezt patkányokon ellenőrizték a kutatók. Az egyik csoport frissen tört, míg a másik feldolgozott fokhagymát kapott.

mézes receptek magas vérnyomás ellen

Az állatoknál szívrohamot idéztek elő, majd megvizsgálták az eredményeket. Mind a tört, mind a feldolgozott változat csökkentette az oxigénhiánnyal járó károkat, ám a friss fokhagyma nagyobb hatást gyakorolt a véráramra, és megnövelte a nyomást a szív bal kamrájában. A kutatók szerint azonban további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy még jobban megértsék és feltárják a gyógy- és fűszernövény magas vérnyomásra gyakorolt hatását.

mézes receptek magas vérnyomás ellen

Addig sem érdemes kihagyni az étrendünkből, úgyhogy készítsen már holnap reggel fokhagymás-petrezselymes kenyeret a családnak! Forrás: Five Heart Home.

mézes receptek magas vérnyomás ellen