Mi fejleszti a magas vérnyomást
- A magas vérnyomás elleni béta-blokkolók listája
- Védőoltás magas vérnyomás ellen
- Link a beteg a hozzátartozóm oldalra Vérnyomáscsökkentés gyógytornával?
- Vitaminok magas vérnyomás kezelésére
- A magas vérnyomás fiziológiája
- Milyen zabkása magas vérnyomásban
- Blikk Rúzs A magas vérnyomás nem válogat és már egész fiatal korban is szenvednek tőle az emberek.
Nézzük miért! A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vonták górcső alá. A 18 országra kiterjedő hipertóniavizsgálatok több mint 21 ezer résztvevő bevonásával készültek.
A JAMA Internal Medicine című folyóiratban közölt metaanalízis eredményei szerint a hús nélküli étrendet folytató embereknek egyenletesen alacsonyabb és egészségesebb a vérnyomásértékük. Kapcsolódó kalkulátorunk: Az Ön korában mi lenne az ideális vérnyomás-érték?
Csökkenthető a magas vérnyomás gyógyszer nélkül?
A magas vérnyomás minden harmadik felnőttet érinti az Egyesült Államokban - olvasható a LiveScience című tudományos-ismeretterjesztő portálon. A mostani eredmények szerint a vegetáriánus étrendek a szisztolés vérnyomásérték 6,9 pontos és a diasztolés nyomás 4,7 pontos süllyedésével voltak összefüggésben.
- Bradycardia magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerekkel
- A magas vérnyomás kezelése gyógyszer nélkül - HáziPatika
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- Általános levitra magas vérnyomás esetén
- Adjon fogyatékosságot a 2 fokú kockázat magas vérnyomásában
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek az idősek listáján
- Cimkék Tudja, hogy milyen testhelyzetben, melyik napszakban, hányszor kell megmérni a vérnyomását, hogy a helyes eredményt lássa?
Az oszakai Nemzeti Agy- és Kardiovaszkuláris Központ munkatársaként dolgozó Jokojama Joko által vezetett elemzés azt mutatta, hogy a magas vérnyomással küzdő "húsevő" emberek nyerhetik a legtöbbet azzal, ha áttérnek a friss zöldségekben, babfélékben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendre.
Néhány résztvevő esetében a növényi alapú étrendek jobban csökkentették a vérnyomást, mint a hipertónia kezelésére felírt gyógyszerek, és az utóbbinál esetlegesen jelentkező mellékhatásoknak is híján voltak.
Ez nem vegetáriánus étrend, de gazdag a zöldségekben és korlátozza a húsfogyasztást, különösen a vörös- és a löncshús bevitelét. Kapcsolódó kalkulátorunk: Vérnyomás optimális értéke - kalkulátor A magas vérnyomást már jó ideje a sóban és telített zsírokban gazdag táplálkozással, az elhízottsággal, a mozgásszegény életmóddal, az alkoholfogyasztással és a dohányzással hozzák összefüggésbe.
A szakemberek szerint a növényi alapú étrendekben alacsonyabb a telített zsírok és a só aránya, de magas a káliumtartalmuk, ami ellensúlyozni tudja a táplálékkal bevitt túl sok só hatását.
A kutatók szerint ugyanakkor az analízisnek gyenge pontja, hogy nem tesz különbséget a különböző vegetáriánus étrendek - többek közt az összes állati eredetű terméket tiltó, illetve a tojást, illetve tejtermékeket megengedő liberálisabb diéták - között, illetve az egyes étrendek vérnyomásra gyakorolt hatásait sem mi fejleszti a magas vérnyomást. A szakemberek reményei szerint ezt a hiányosságot további tanulmányokkal pótolni tudják a jövőben.
