Magas vérnyomás elleni levesek

Nagyon sok embert diagnosztizálnak magas vérnyomással, de még így is rengetegen vannak, akik nem tudják vagy nem törődnek igazán azzal, hogy érintettek a betegségben. Pedig étrend és életmódváltással könnyen kordában tartható. Most összegyűjtöttük azokat az ételeket, amiket érdemes elkerülni, ha magas vérnyomásunk van. A magas vérnyomás is azok közé a betegségek közé tartozik, amit a megfelelő gyógyszerekkel, életmódváltással és étrenddel kordában lehet tartani. Ehhez viszont ismerni kell azokat az ételeket, alapanyagokat, amik nem tesznek jót nekünk, amiket el kell kerülnünk, ha meg akarjuk kímélni magunkat.

Mit együnk és igyunk magas vérnyomás ellen? Fokhagyma és társai A fokhagyma, a zeller és a hagyma ellazítja az érfalak simaizmait. Együnk naponta több szárzellert vagy legalább egy friss fokhagymagerezdet, esetleg egy fél hagymát. Ezek mind csökkentik a vérnyomást és tágítják az ereket.

A friss fokhagyma illatát elnyomhatjuk egy pohár tejjel evés után, vagy az is jó megoldás, ha a fokhagymát közvetlenül a tejbe nyomjuk. Méz A méz az egyik legrégibb orvosság, amelyet az emberek ismernek.

Az ókori egyiptomiaknál vérnyomáscsökkentőnek számított. A méz bőségesen tartalmaz vitaminokat, enzimeket, aminosavakat és fehérjéket.

A méz azonban nemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem fontos tényező az idegi impulzusok továbbításában is.

Együnk tehát lehetőleg sok mézet, az ételeket és italokat alapvetően mézzel édesítsük. Fagyöngytea A fagyöngy az egyik legjobb szer a szív- és érrendszer számára.

Alultápláltságot jelent.

Mivel olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek az egész testháztartást normalizálják, így történhet meg, hogy a magas vérnyomást csökkenti, míg az alacsony vérnyomást megemeli. A fagyöngytea fogyasztásával a nyugtalan szív megnyugszik, a szívtevékenység erősödik, a vérnyomás zavarának minden kísérőjelensége — mint a szédülésérzet, fülzúgás, látászavar — pedig alábbhagy. Naponta igyunk 3 csésze fagyöngyteát kortyonként.

Fontos, hogy ezt a teát mindig hidegen készítsük el. Egy púpozott teáskanál fagyöngyöt negyed liter vízben hagyjunk állni egy éjszakán át, reggel enyhén melegítsük meg és szűrjük le. Almaecet Régi bevált házi gyógymód magas vérnyomás ellen az almaecet.

• Tuti módszer magas vérnyomás ellen | Nosalty
• Törölt felhasználó Kedves Dietetikus!
• A magas vérnyomásból származó kanephron

Az almaecetet már régóta alkalmazzák háziszerként. Az alma pektineket, valamint sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az almaecetben sok a kálium, ezáltal elősegíti a konyhasó kiválasztását, ami vérnyomáscsökkenéshez vezet.

Gazpacho: vérnyomáscsökkentő a spanyol leves

Az almaecetet a fiatalság forrásának is tekintik, mivel a kálium révén a sejtnövekedést is serkenti. Adjunk 2 teáskanál almaecetet egy pohár vízhez, amelybe egy evőkanál feketeribizli- szeder- vagy bodzalevet magas vérnyomás elleni levesek keverhetünk.

Igyunk ebből naponta pohárral, és gondoljunk arra, hogy ez a háziszer is csak akkor hatásos, ha hosszú időn keresztül alkalmazzuk.

• Harc a magas vérnyomás ellen gyógynövényekkel | Gyógyszer Nélkül
• Harc a magas vérnyomás ellen gyógynövényekkel Manapság sokan szenvednek a magas vérnyomástól és még csak nem is tudnak róla.
• Mi a magas vérnyomás a szív és az erek

Kövessen bennünket a Facebookon!