Hajdina diéta lehetetlen magas vérnyomás, Vérnyomáscsökkentő diéta - létezik ilyen?

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Vitaminok Diéta a magas vérnyomásért: mit kell enni és mi nem? A magas vérnyomás számos veszélyt hordoz, és a betegség gondatlan hozzáállása komoly problémákkal küzd az emberi egészség és az élet szempontjából. Ha egy pácienst magas vérnyomással diagnosztizáltak, akkor ez azt jelenti, hogy ettől a naptól kezdve radikálisan meg kell változtatnia a szokásos életmódját és még a gondolkodásmódját is.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Mivel elég nehezen hántolható, többnyire héjastól kerül a boltok polcaira, ami különösen jó hír a diétázóknak.

Bár energiatartalma viszonylag magas, mégis jól beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, ahogy az életmódszerű, kiegyensúlyozott táplálkozás ételpalettáján is kiérdemli a helyét. Ha energiaszegény diétádat ezzel a rostban gazdag növénnyel egészíted ki, két hét alatt akár három kilótól is megszabadulhatsz.

A csípőben lévő flavonoidok a rossz koleszterin szintjét csökkentik. Kanál szárított gyümölcsöt öntsünk egy pohár forró vizet és hagyjuk 15 percig. Naponta 3-szor inni. Plantain vetőmag infúzió.

Régi-új ismerős Mióta egyre nagyobb az érdeklődés a reformkonyha és a kiegyensúlyozott táplálkozás iránt, a boltok polcaira egyre több különleges gabonaféle, zöldség, gyümölcs és tejkészítmény kerül. Mivel nevük nem cseng ismerősen, nem ismered az ízüket és a felhasználhatóságukat, talán te is bátortalanabbul teszed őket a kosaradba.

Pedig néhány generációval korábban közülük sokan a mindennapi táplálkozás természetes részei voltak.

Ilyen például a hajdina is. Az Ázsia középső részéről származó gabonanövényt - amely botanikailag egyébként a keserűfélék családjába tartozik - a népnyelv pohánka vagy tatárka néven ismeri. A hajdina ennek köszönhetően segít átmosni a beleket, lassítja a gyomor kiürülését, csillapítja az éhségérzetet, és megdolgoztatja az emésztőszerveket, miközben értékes vitaminforrásként a fogyókúra alatt is gondoskodik a szervezet zavartalan működéséhez elengedhetetlen E- B1- B2- és P-vitaminokról.

A hajdina ezek mellett még értékes vas- kálium- és kalciumforrás, de gazdag magnéziumban, rézben és cinkben is, nátriumtartalma pedig alacsony.