Csicsóka magas vérnyomás

Kevesen ismerik a csicsóka kiváló élettani hatását és egészségmegőrző tulajdonságait.

Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz nagy mennyiségben, de a növény leginkább figyelemre méltó jellemzője az inulintartalma. A csicsóka a téli és a kora tavaszi időszakban kiváló tápanyagraktár és forrás a szervezetünk számára.

Tartalmaz káliumot, magnéziumot, kalciumot, káliumot, foszfort, vasat és cinket, valamint B1- B2- B3- és C-vitamint. Szerencsére a gasztronómia is kezdi felfedezni, így egyre több étel receptjében található meg ma már a csicsóka. Életfontosságú aminosavak is találhatók benne: arginin, aszparagin, cisztin, hisztidin lizin és triptofán.

1. Csicsóka (Helianthus tuberosus) - GyógyfüvesKertem
2. 2 típusú magas vérnyomás a
3. Vérzsírok és magas vérnyomás
4. Magas vérnyomás csökkentése életmóddal - KardioKözpont
5. Hipertónia Fórum 2020
6. Csicsóka - Ökofalu szervezés
7. Régen a téli étrend kiegészítésére fogyasztották.
8. Cukorbetegek egészséges segítője: a csicsóka

És hogy, mi az az inulin? Az inulin folyékony rost, melyet számos növényben cikória, endívia, articsóka megtalálható, de a leggazdagabb inulinforrás a csicsóka.

Csicsóka az egészség forrása

Az inulin egy olyan összetett szénhidrátvegyület, amely nem cukor, mégis édes ízű. A feldolgozásához a szervezetnek nincs szüksége inzulinra, Csicsóka magas vérnyomás a cukorbetegek számára is ajánlott.

Jótékony hatása van a máj, a lép és a hasnyálmirigy működésére, sőt rákellenes mellrák hatása is ismert. Rosttartalma miatt pedig diéta idejére is ajánlott.

És még a bélflórát is helyre tudja állítani. Vérnyomás, koleszterin és triglicerid-szint csökkentő hatása miatt pedig  szív és érrendszeri betegségek megelőzése ajánlott. Hát ilyen sok mindenre képes a csicsóka és benne az inulin!

A legfrissebb vizsgálatok szerint a csicsóka-lé jótékony hatással van a gyermekkori asztma és az élelmiszer-allergia gyógyítására, illetve megelőzésére is. Csicsóka tápanyagtartalma g-ban.

Az első szám felső érték a kar fő artériájában lévő nyomást mutatja, ami a szív összehúzódásakor alakul ki, ez a szisztolés vérnyomás. Utóbbi esetében érdemes figyelemmel kísérni az értékeket, ugyanis az emelkedett-normális vérnyomás az idő előrehaladtával romlik és általában pár éven belül már hipertóniává alakul.