A magas vérnyomás és a túlsúly közötti kapcsolat. Magas vérnyomás - artériás hipertónia
Mégis ki követi el a hibát…? Most azt gondolod, picit magadba szállva, hogy Rád akarom húzni a vizes lepedőt és egyedül Téged akarlak hibáztatni ezért az állapotért.
De vajon van-e kapcsolat a kettő között? A válasz az, hogy sajnos igen. A body mass indexet BMI, magyarul testtömegindex használják leggyakrabban az elhízás mértékének meghatározására.
Ez a módszer kategóriákba sorolja az egyéneket a testtömegük és a testmagasságuk alapján. A testtömeget [kg] osztani kell a testmagasság [m] négyzetével.
A magas vérnyomás azoknál az egyéneknél gyakoribb, akiknél a felesleg főként hasi zsírpárnák formájában jelentkezik. A megnövekedett zsírszövet állomány a többi szervünkhöz hasonlóan azt igényli, hogy megfelelő vérellátása legyen.
Ez azonban azt eredményezi, hogy a szív csak működése jelentős növelésével tudja a testen átpumpálni a vért, ez magas vérnyomást eredményez. Emellett az alma-típusú elhízottak körében gyakori a megnövekedett inzulinszint, mely szintén a magas vérnyomás egyik előzménye lehet.
Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására
Életmódbeli változások szükségesek a túlsúly megszüntetéséhez. Első lépésként a fogyókúra és a mozgásban gazdag életmód beiktatása a legfontosabb!
Önnek van tapasztalata ebben a témában? Ossza meg Velünk bátran!
